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Potassio: 9 Alimenti che Ne Contengono Più dell...
Scopri quali alimenti contengono più potassio delle banane e come possono aiutarti a regolare la pressione sanguigna e migliorare la salute del cuore.
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Le 4 Regole del Dott. Berrino per Dimagrire in ...
Il Dott. Franco Berrino, medico ed esperto di alimentazione preventiva, propone 4 semplici regole per dimagrire in modo sano, senza diete drastiche ma cambiando il proprio stile di vita. Ecco...
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Mangiare Troppo Poco Ti Fa Ingrassare? La Verit...
Molti credono che mangiare meno aiuti a perdere peso, ma la verità è che ridurre drasticamente le calorie può rallentare il metabolismo e portare ad un accumulo di grasso. In...
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The Importance of Carbohydrates in a Weight Los...
When it comes to weight loss, carbohydrates are often perceived as the main "enemy". However, completely eliminating this category of nutrients from the diet can be a mistake, not only...
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Pros and Cons of BCAAs on the Physiology of the...
BCAAs (Branched-Chain Amino Acids) are a group of three essential amino acids: leucine, isoleucine, and valine. They are particularly well-known in the world of fitness and sports nutrition. In this...
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What to choose intermittent fasting or ketogeni...
Intermittent fasting and the ketogenic diet are two different eating strategies that rely on distinct approaches to achieving goals such as weight loss or improving metabolic health. Let's look at...
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