5PASTI / Magazine
L'importanza dei Carboidrati nella Dieta per il...
Quando si parla di dimagrimento, i carboidrati sono spesso percepiti come i "nemici" principali. Tuttavia, eliminare completamente questa categoria di nutrienti dalla dieta può essere un errore, non solo per...
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Pregi e Difetti dei BCAA sulla Fisiologia del C...
I BCAA (Branched-Chain Amino Acids), o aminoacidi ramificati, sono un gruppo di tre aminoacidi essenziali: leucina, isoleucina e valina. Sono particolarmente noti nel mondo del fitness e della nutrizione sportiva....
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Cosa scegliere digiuno intermittente o dieta ch...
Il digiuno intermittente e la dieta chetogenica sono due strategie alimentari diverse che si basano su approcci distinti per raggiungere obiettivi come la perdita di peso o il miglioramento della...
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I Pregi e i Difetti della Caffeina sulla Fisiol...
La caffeina è una delle sostanze più consumate al mondo, presente nel caffè, nel tè, nelle bevande energetiche e persino nel cioccolato. Per molti, è una parte essenziale della routine...
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Riso Venere: Il Superfood Nero per la Tua Salute
Il riso venere, noto anche come “riso nero”, è un alimento ricco di benefici che sta conquistando sempre più posti nelle cucine italiane. Questo riso integrale non solo è delizioso,...
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