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Potassio: 9 Alimenti che Ne Contengono Più dell...
Scopri quali alimenti contengono più potassio delle banane e come possono aiutarti a regolare la pressione sanguigna e migliorare la salute del cuore.
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Le 4 Regole del Dott. Berrino per Dimagrire in ...
Il Dott. Franco Berrino, medico ed esperto di alimentazione preventiva, propone 4 semplici regole per dimagrire in modo sano, senza diete drastiche ma cambiando il proprio stile di vita. Ecco...
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Mangiare Troppo Poco Ti Fa Ingrassare? La Verit...
Molti credono che mangiare meno aiuti a perdere peso, ma la verità è che ridurre drasticamente le calorie può rallentare il metabolismo e portare ad un accumulo di grasso. In...
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L'importanza dei Carboidrati nella Dieta per il...
Quando si parla di dimagrimento, i carboidrati sono spesso percepiti come i "nemici" principali. Tuttavia, eliminare completamente questa categoria di nutrienti dalla dieta può essere un errore, non solo per...
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Pregi e Difetti dei BCAA sulla Fisiologia del C...
I BCAA (Branched-Chain Amino Acids), o aminoacidi ramificati, sono un gruppo di tre aminoacidi essenziali: leucina, isoleucina e valina. Sono particolarmente noti nel mondo del fitness e della nutrizione sportiva....
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Cosa scegliere digiuno intermittente o dieta ch...
Il digiuno intermittente e la dieta chetogenica sono due strategie alimentari diverse che si basano su approcci distinti per raggiungere obiettivi come la perdita di peso o il miglioramento della...
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